Équilibre entre le corps et l’esprit
– Joseph Pilates –
Elevée dans une famille de sportifs accomplis, je me suis forgé dès ma plus tendre enfance un sens de la discipline pour tout ce qui a trait à la préparation physique et mentale.
J’ai pratiqué le patinage synchronisé en compétition au niveau international. Ce sport d’équipe demande précision, rigueur et exige surtout une confiance en soi inébranlable. Au cours de ma carrière de patineuse, mes coéquipières et coéquipiers m’ont confié la mission de capitaine d’équipe. J’ai également pratiqué la danse sur glace par la suite.
Forte de ces diverses expériences, j’ai décidé de m’orienter vers le coaching sportif. Après l’obtention de mes diplômes de wellness trainer, de Pilates instructeur et de massage, j’ai travaillé pour le compte de différents fitness, centres de remise en forme, cabinets de physiothérapie, studios Pilates, grands hôtels, entreprises ainsi que pour des marques de crème de massage. Autant d’univers différents qui m’ont permis d’élargir mes connaissances en matière de coaching individuel ou de groupe, tout comme sur le concept de bien-être.
Puis, j’ai décidé de voler de mes propres ailes et de proposer une qualité de service très appréciée qui amène des résultats significatifs.
Mon but est de vous aider à vous sentir bien, pleinement accomplis. Je désire trouver avec vous un rythme de travail qui prend en compte votre emploi du temps. Nous entraînons dans le sport tant de qualités, à savoir la persévérance, la concentration, le respect du rythme de travail imposé par les objectifs fixés…
Toutes ces qualités rejaillissent favorablement autant sur la vie professionnelle que privée. Le mouvement a des pouvoirs incroyables sur notre corps, lequel peut alors se détendre et trouver son équilibre, en harmonie avec le mental.
Prendre du temps pour soi, pour sa santé, à l’aune des objectifs que nos serons amenés à fixer ensemble !
